Gym Douce

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A domicile

Envie de reprendre une activité tout en douceur : optez pour la gym douce. Cette pratique vous permettra de remettre progressivement votre corps en mouvement. Les bienfaits sont nombreux : entretien des articulations, préservation de la masse musculaire, travail de la souplesse et de l’équilibre. Toutes ses composantes vous seront utiles dans la vie de tous les jours et seront source d’un bien être corporel indiscutable.

Après quelques tests pratiques pour déterminer votre niveau de condition physique, je vous proposerais des exercices adaptés et progressifs afin de pouvoir atteindre les objectifs que nous nous auront fixé préalablement.

Pour plus d'infos, contactez-moi au: 06.86.92.87.61